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陈式太极拳老架二路 （中国传统武术拳法）
陈式太极拳分老架是清初陈王廷所创，原有五个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势一
腿踢功 （中国传统武术腿法）
腿踢功是少林七十二艺中外功的硬功外壮法，纯属阳刚之劲路，专供练习人身小腿的功法。
中桩八捶 （中国传统武术拳法）
中桩八捶是武功的一种，守似灵狗避击，攻如猛虎下山。身法讲究浮、沉、吞、吐。中桩八
自功拳 （中国传统武术拳法）
自功拳，又名三元六合自功拳，是一个在豫北地区广为流传的内家拳种，讲究三元六合，强
通背拳 （中国传统武术拳种）
中国传统武术拳种，流派繁多，起源不一，流传于北京、天津一带的通背拳，相传为清末时
脱战拳 （中国传统武术拳法）
脱战拳是中国传统武术。
虎爪拳 （中国传统武术拳法）
虎爪拳，源於僧门，现流传于四川内江一带，传承有序，继承有人，其特点是以掌指卷屈成
一路狄青拳 （中国传统武术拳法）
（又名 狄青母拳 或 狄青架子拳）该拳趟是狄青拳的母拳，动作多而不难，一步一动，
纯阳拳 （中国传统武术拳法）
纯阳拳是拳法之一，特点是三圆六部九字归一法。纯阳拳，上应合天文之象，合乎自然进化
鹰爪雁行拳 （中国传统武术拳法）
鹰爪雁行拳是历史悠久的拳术之一。鹰爪拳谱中所说的沾衣如扪脉，其实是指此手法在运用
千手如来掌 （中国传统武术掌法）
千手如来掌是太极拳演变而来，其传入少林被誉为七十二绝技之一，般若堂专研。只有《笑
掩手肱拳 （中国传统武术拳法）
“掩手肱拳”是太极拳中重要的拳法之一，在陈氏老架一路二路中前后重复了10次，充分
中国侯氏太极拳 （中国传统武术拳法）
中国侯氏太极拳，即武当赵堡承架三合一太极拳，是张三丰祖师所创太极拳的嫡传正宗流派
少林金刚拳 （中国传统武术拳法）
少林金刚拳是古老的传统拳术、少林拳术中的上乘功夫，以技击为主，长击短打，迅猛多变
鹰爪功 （中国传统武术指功）
鹰爪拳原称鹰爪翻子行拳或鹰爪行拳、鹰爪连拳，是一种中国传统拳法，属于象形拳的一种
练步拳 （中国传统武术拳法）
练步拳，最初叫“四门拳”，是原南京中央国术馆第一任教务处长刘崇清根据长拳的技击特
猛虎拳 （中国传统武术拳法）
猛虎拳是拳术之一，属于查拳第八路拳术，以主动进攻为特点，气沉丹田稳打猛打，勇猛扑
虎豹拳 （中国传统武术拳法）
虎豹拳是传统拳术中象形拳的一种。因其模仿虎豹凶狠凌厉的动作，故于此名。其主要流行
午子拳法 （中国传统武术拳法）
午子拳法，遵循先天为阴，后天为阳，阴为子，阳为午，子说为生，午说为死，寓言出拳起
少林大力金刚拳 （中国传统武术拳法）
少林大力金刚拳少林大金刚拳（又称“金刚罗汉拳”）是我国北派少林拳法中较为古老且具
姚氏咏春拳 （中国传统武术拳法）
姚氏咏春拳，又称蛇形咏春，是佛山咏春三雄之一的姚才所传，其子姚祺完善和发扬，蛇形
功力窜拳 （中国传统武术拳法）
功力窜拳是中国传统武术。功力窜拳，近距离攻击对方，做到打人不见手，踢人不见脚，退
八法拳 （中国传统武术拳法）
八法拳是由清末著名武术家、少林技击传人、大同辛亥革命领导人李德懋（茂）根据平生所
金砂掌 （中国传统武术掌法）
金砂掌在少林武术技击中起着重要作用。功夫练成之后，若与敌人搏斗，敌来手击我时，我
少林小架拳 （中国传统武术拳法）
少林拳术。练好少林小架拳，有利于在练习奇门兵器时，起到身法灵活的作用。陈万义为陈
地躺梅花拳 （中国传统武术拳法）
少林地躺梅花拳是一种古老的拳术，属于少林寺内僧众练习最多的一种拳法。这套拳法简明
少林十三枪 （中国传统武术枪法）
少林十三枪是少林兵器中的长枪。因在套路中有十三种枪法，故名为十三枪。擅长于刺，挑
阴拳 （中国传统武术拳法）
少林七十二艺为少林武功之精华绝技，辑录少林拳械者不乏其人，而对此类绝技少有整理。
大通臂拳 （中国传统武术拳法）
大通臂拳，南院大通臂拳。是在小通臂和大洪拳技法的基础升华而创编的。特点 具有结构
绵拳 （中国传统武术拳法）
绵拳是一种均匀柔和、圆活连贯、刚柔相济的传统拳术，属于上海市非物质文化遗产之一。
杨式太极入门拳 （中国传统武术拳法）
《杨式太极入门拳》（又名《中老年人健身拳》），套路招式太多，变化复杂，难以掌握丁
坐式太极拳 （中国传统武术拳法）
坐式太极拳由郭子斌教授创造，选取太极拳中的精华套路重新编排，主要针对老年人或常年
少林青龙拳 （中国传统武术拳法）
少林青龙拳是少林武术，讲究技击，提倡定、稳、准、狠、吞胸收腹，紧裆低胯，所谓：腰
形岳太极拳 （中国传统武术拳法）
形岳太极拳在功法上与其他太极拳相同，所异者拳意，走架时感觉如致山岳云海、气势磅礴
白猿偷桃拳 （中国传统武术拳法）
白猿偷桃拳是一种传统拳术，属于七星螳螂拳的看家拳白猿七套拳之一。白猿偷桃拳以出手
韦陀掌 （中国传统武术掌法）
韦陀掌是少林七十二绝技之一，有“灵山礼佛”、“恒河入海”等招数。般若堂专研。韦陀
站桩翻 （中国传统武术拳法）
站桩翻是中华武术短打拳种的典型套路，源于河北沧州一带。上世纪四十年代，由武术家马
南家拳 （中国传统武术拳法）
南家拳是中华武术中的拳种之一，清代中期传入广东，流传于广东各地，清末民初由第四代
四把拳 （中国传统武术拳法）
四把拳，突出了以形取意，以意象形，形随意转，意自形生的的形意拳特色。四把，是形意
云帚拳 （中国传统武术拳法）
云帚拳是一种拳术。该拳因其演练时手执苔帚(特制器械)作以拂动为主的动作，故名。云