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站桩翻 （中国传统武术拳法）
站桩翻是中华武术短打拳种的典型套路，源于河北沧州一带。上世纪四十年代，由武术家马
南家拳 （中国传统武术拳法）
南家拳是中华武术中的拳种之一，清代中期传入广东，流传于广东各地，清末民初由第四代
四把拳 （中国传统武术拳法）
四把拳，突出了以形取意，以意象形，形随意转，意自形生的的形意拳特色。四把，是形意
云帚拳 （中国传统武术拳法）
云帚拳是一种拳术。该拳因其演练时手执苔帚(特制器械)作以拂动为主的动作，故名。云
忠义拳 （中国传统武术拳法）
忠义拳是一套综合国内各大师心血结晶的拳术，创拳的目标本来是作为军队格斗教材，不仅
玄功拳 （中国传统武术拳法）
玄功拳玄功拳乃武当玄功门武学，其风格朴实无华，但一招一式都是从实战中提炼出来的，
咏春拳木人桩功 （中国传统武术拳法）
咏春拳木人桩法不知始于何人，有人称始于峨眉派五梅，有人称始于南少林五枚，有人称始
观音掌 （中国传统武术掌法）
观音掌，又名斩魔剑，为柔功外壮，属阴柔之劲，练腕侧一部之功夫，与拳法中的斫手相同
五行连环拳 （中国传统武术拳法）
五行连环拳是在五行拳基础上演练的一个组合套路。五行连环拳在五行拳基础上演练的一个
中国木兰拳 （中国传统武术拳法）
中国木兰拳是李钢开创的一套科学健身体武术气功。由著名中国木兰拳创立者、中国木兰拳
白眉十安拳 （中国传统武术拳法）
此拳是白眉拳里最基本的入门拳。白眉拳溶内外功法于一体，拳法则合众家之长，是南拳术
五祖鹤阳拳 （中国传统武术拳法）
五祖拳全称五祖鹤阳拳，是一种福建省的传统拳术。该拳术技击性强，无任何花架子。在短
张氏短打拳 （中国传统武术拳法）
张氏短打拳是一种非常注重实战的古老武术。张氏短打拳，也称绵张短打，绵张拳，明代名
萧氏内家拳 （中国传统武术拳法）
萧氏内家拳会长萧铁僧，优点内涵丰富，集强身、健体为一体。萧氏内家拳是我国传播最广
尚式形意拳 （中国传统武术拳法）
尚云祥先生是形意学第四代（从李洛能算起）传人，为北京独撑心意门户的 技击大师。
大慈大悲千叶手 （中国传统武术掌法）
大慈大悲千叶手是少林七十二绝技之一。这套掌法变化繁复，常常从敌人绝想不到的地方制
饿虎拳 （中国传统武术拳法）
少林饿虎拳是少林虎拳的一种，是诸虎拳猛势之最，招以善扑，法以跳、翻、跃、箭、揣，
铁布衫功 （中国传统武术硬功）
铁布衫为硬功外壮也。如兼习内壮童子功，则称金钟罩，能成功殊非易易也，苟非决心到底
鳖拳 （中国传统武术拳法）
鳖拳是根据鳖的爬行、游水、吸水、扒沙、维窝、驳水、冲浪、进退、卧等动作而创编的一
雕拳 （中国传统武术拳法）
雕拳是武当南宗松溪派内家拳系列之一，系属武当南宗松溪派内家拳系列。雕拳主张清静无
六步拳 （中国传统武术拳法）
六步拳是中国传统的拳术，既可一人单练，又可两人对练。六步拳是一种古老的拳术，属于
青锋剑 （中国传统武术兵器）
青锋剑传说有一对，称为“青锋双剑”。“青锋双剑”原是三国时期蜀汉昭烈皇帝刘备的兵
铁臂功 （中国传统武术硬功）
铁臂功，又名铁扁担，复称臂功，为硬功外壮，属阳刚之劲，专练臂部之功。 “铁臂功”
如意拳 （中国传统武术拳法）
如意拳，又称“长门”，传最初由女道姑所创，是一种内家拳。以松柔求顺，圆中求活，活
儒家拳 （中国传统武术拳法）
儒家拳在湛江和韶关两地较流行，儒家拳特点是灵活多变，以快制胜。该拳在湛江和韶关两
石猴拳 （中国传统武术拳法）
石猴拳据相关拳谱记载，为宋仁宗时期民间武术家金台老师据自己与异国一只通晓武术的猿
天煞拳 （中国传统武术拳法）
“天煞拳”是一门以进攻为主，以攻代防的拳法。拳法注重速度、力度、距离三者的结合。
戗拳 （中国传统武术拳法）
戗拳是中国传统武术。戗拳，是由明末曹登寅依据江中行舟之“折戗”而创编的一种拳术。
胡氏戳脚 （中国传统武术拳法）
胡氏戳脚是是传统拳术之一，属于流传在东北一带的东北戳脚，它是戳脚中的一个种类，腿
揭谛功 （中国传统武术硬功）
揭谛功是中国传统武术硬功，为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之气，其练法较难。初习颇
跑笸箩功 （传统武术轻功练习方法）
传统武术轻功练习方法在一直径为一米的笸箩中盛满铁砂或小石块，以练习者身负数斤铁砂
陈式五十六式太极拳 （中国传统武术拳法）
陈式五十六式太极拳是陈式太极拳竞赛套路。它以缠绕折叠、松活弹抖、刚柔并济、快慢相
缠丝拳 （中国传统武术拳法）
缠丝拳系峨嵋派高桩拳术之一，在四川各地皆有流传。只是各地叫法不一样，有的称为缠闭
食鹤拳 （中国传统武术拳法）
食鹤拳是传统拳术之一，属于南拳。掠之为食，是清代少林弟子方慧石子女方七娘根据白鹤
虎啸拳 （中国传统武术拳法）
虎啸拳是传统拳术中象形拳的一种。以虎爪的抓、拿、刁、锁、劈、砸、横、拦为主，在使
勉张拳 （中国传统武术拳法）
勉张拳法，清嘉庆年间传入沧境。 勉张拳法属短拳类，招式动作较小，变化速度甚快，有
浦东拳 （中国传统武术拳法）
上海地方拳种之一。流行于黄浦江东，故而得名。拳形若南拳，是在少林小洪拳的基础上改
玄武棍 （中国传统武术棍法）
武当山是玄武神的道场，武当武术产生与发展必将受到道家哲学思想艺术的影响，在心法上
八分拳 （中国传统武术拳法）
八分拳又名夜战八方拳，是戳脚拳主要套路之一。八分拳又名夜战八方拳，是戳脚拳主要套
关东拳 （中国传统武术拳法）
关东拳是东北地区的传统拳术之一，是少林历代武师博取诸家之精华，汲取东北关外的武术