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秘门螳螂拳 （中国传统武术拳法）
秘门螳螂拳是一种模仿螳螂动作演变而来的汉族传统拳术。螳螂拳系统内列为秘密择人而传
少林风火棍 （中国传统武术棍法）
预备势：右手握棍，左手抱拳置于腰间，两腿并拢立正；目视前方。
铁珠袋 （中国传统武术臂法）
铁珠袋是锻炼两臂甩劲的功夫，须双人对练，用结实的帆布制成口袋，内贮小铁珠或铁沙。
拦手拳 （中国传统武术拳法）
拦手拳相传清初有河南郑姓拳师在天津始传此拳，约有300年的历史。拦手拳套有操拳、
南家拳 （中国传统武术拳法）
南家拳是中华武术中的拳种之一，清代中期传入广东，流传于广东各地，清末民初由第四代
足射功 （中国传统武术硬功）
足射功，少林寺三十六种硬功之一，为硬功外壮，属阳刚之劲。
霸王肘 （中国传统武术硬功）
霸王肘，为少林七十二绝技之一，为硬功外壮，属阳刚之劲。此功专用肘端向下或向后顶凿
十型拳 （中国传统武术拳法）
十型拳是莆田南少林的看家拳法之一，十型拳是结合了五行掌（金木水火土）和形意五行拳
玄武棍 （中国传统武术棍法）
武当山是玄武神的道场，武当武术产生与发展必将受到道家哲学思想艺术的影响，在心法上
提千斤 （中国传统武术硬功）
提千斤为硬功外壮，属阳刚之劲，又名石荸荠功。属阳刚之劲，又名石荸荠功。此功专练拇
莲华拳 （中国传统武术拳法）
莲华拳，又称为胎拳。常被用为胎藏部的印母。其印相是握头反指以下之四指，以大指压头
飞虎拳 （中国传统武术拳法）
飞虎拳是河北沧州的武术拳派之一。在清朝乾隆八年，由北京门头沟武师——张光远，迁居
左刺拳 （中国传统武术拳法）
左刺拳就是速度快，力量小的左直拳.刺拳就是速度快，力量小的直拳.
岳王锤 （中国传统武术拳法）
岳王锤中国著名三大锤之一，岳王锤也称岳王拳，是一种简练实用，技击性很强，多人对打
外缚拳 （中国传统武术拳法）
在《大日经疏》卷十三中，称此为“指在外拳”，但一般只称为外缚。其印相是合叉二手成
关东拳 （中国传统武术拳法）
关东拳是东北地区的传统拳术之一，是少林历代武师博取诸家之精华，汲取东北关外的武术
余门五官拳 （中国传统武术拳法）
余门五官拳是峨眉派武术的代表性拳法之一。讲究身、手、眼、心、脚五官合一，故名五官
揭谛功 （中国传统武术硬功）
揭谛功是中国传统武术硬功，为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之气，其练法较难。初习颇
少林长护心意门拳 （中国传统武术拳法）
少林长护心意门拳，少林拳法，由宋代著名武僧惠威和尚创编、历经元代之紧那罗、明代之
五毒手 （中国传统武术掌法）
五毒手又名阴手，又名五雷掌，为硬功外壮，属阳刚之力，兼阴柔之劲。五毒手是武当派太
柔骨功 （中国传统武术软功）
柔骨功是少林七十二艺中软功内壮功夫，属内壮之主功，是专供练习人身腰腿的功法，是少
形意十二形拳 （中国传统武术拳法）
形意十二形拳属形意拳的一大部分，是以拳拟十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的
虎豹拳 （中国传统武术拳法）
虎豹拳是传统拳术中象形拳的一种。因其模仿虎豹凶狠凌厉的动作，故于此名。其主要流行
饿虎拳 （中国传统武术拳法）
少林饿虎拳是少林虎拳的一种，是诸虎拳猛势之最，招以善扑，法以跳、翻、跃、箭、揣，
六合短拳 （中国传统武术拳法）
六合短拳是短小精悍，手法严密的拳法。六合短拳以其短小精悍，手法严密，动如崩弓，发
功力拳 （中国传统武术拳法）
功力拳顾名思义，是一套增长功力的拳路，练习少林武术也向来是以『功力拳』作为练习《
少林五花连环拳 （中国传统武术拳法）
少林武术是中华武术中的一朵奇葩，历史悠久，内容丰富，特点明显，体系完整，既有拳术
神力鹰爪功 （中国传统武术拳法）
神力鹰爪功，是一门武林濒临失传的武功，历来在民间单线秘传，故知者甚鲜，特点是以神
赵式太极拳 （中国传统武术拳法）
赵式太极拳（103式）是太极拳的一个流派。这派太极拳由山东莱西赵克登在继承杨式太
圆山拳 （中国传统武术拳法）
圆山拳以陈川、陈向攀为代表，其特点和风格以硬马、手脚灵活、技击快速见称。据传“圆
方位太极拳 （中国传统武术拳法）
方位太极拳是以杨氏太极为基础创编的套路。新颖大方，美观流畅。
燕青巧打拳 （中国传统武术拳法）
燕青巧打拳是武术拳种之一，源自少林寺，此拳具有内家拳内避，练精化气，弧形走转之势
宋氏形意拳 （中国传统武术拳法）
宋氏形意拳是中国拳术之一，清末民初武术家宋世荣所创，后又由其第一代弟子宋虎臣、宋
俄罗斯摆拳 （传统武术拳法）
一般的摆拳讲究出拳时要转髋，拧腰带动胳膊。而俄罗斯摆拳则不转髋拧腰，直接靠肩膀轮
四维太极拳 （中国传统武术拳法）
四维太极拳是中国传统武术。四维太极拳汲取传统太极拳的精髓，以及南拳、长拳、形意、
少林虎拳 （中国传统武术拳法）
少林虎拳是传统拳术中象形拳之一，属于少林武术。拳式威猛，如猛虎下山，虎啸生威。拳
少林翻子拳 （中国传统武术拳法）
少林翻子拳是少林武术拳种之一，以身法为主。少林翻子拳的侧身、仰身、翻身、如龙游云
少林大炮拳 （中国传统武术拳法）
少林大炮拳是中国传统武术。少林大炮拳是少林法脉的拳路，拳式中出手重击，如火炮的爆
玄功拳 （中国传统武术拳法）
玄功拳玄功拳乃武当玄功门武学，其风格朴实无华，但一招一式都是从实战中提炼出来的，
铁扫帚功 （中国传统武术腿功）
铁扫帚功，又名铁腿功，为硬功外壮，属阳手，练习腿部功夫之一。其全力皆注于腿，并重