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五音八卦拳 （中国传统武术拳法）
五音八卦拳是流传于安徽阜南民间的一个频临失传的传统拳术，是中华武术一块瑰宝。五音
形意六合拳 （中国传统武术拳法）
形意六合拳的特点是以锻炼内在的精、气、神、意、劲为宗旨的拳术。该拳法简洁明快，内
阴手双头枪 （传统武术中的武术器械）
阴手双头枪，又名双头蛇，是传统武术中一种罕见独特的武术器械。由于一根棍两端各有一
武当原式太极拳 （中国传统武术拳法）
武当原式太极拳，又称张三丰原式太极拳，传为武当丹士张三丰所创。该拳架古老补实，易
形意拳二十四法 （中国传统武术拳法）
形意拳又称行意拳，中国传统拳术之一形意，拳有八须、九要、八论、四梢。锻炼筋骨：欲
达摩点穴拳 （中国传统武术拳法）
达摩点穴拳是中国传统武术拳法之一，又名少林达摩点穴十二手。
孙膑拳 （中国传统武术拳法）
孙膑拳是山东一个古老稀有的传统拳种，是春秋战国时期军事家孙膑所创，但无文字记载。
三路炮拳 （中国传统武术拳法）
三路炮拳是查拳系列的重要组成部分，共有三套，即：：三路、六路、九路其特点是架式开
青龙戟 （中华武术传统的兵器）
青龙戟是中华武术传统的兵器，青龙戟（单月牙，杆上画有盘龙，朱漆为饰，悬系彩钺叫金
铜砂掌 （中国传统武术掌法）
铜砂掌功法是少林七十二艺中硬功外壮的功法，属阳刚之劲路，又名钢砂掌、竹叶手。专练
灵溪奚家拳 （中国传统武术拳法）
“灵溪奚家拳”是浙江省天台县灵溪村奚诚甫（1894-1964年）在民间拳术基础上
武练 （传统武术的基础的技法）
武练，是传统武术的基本练法，是基础。它是以技法为主的训练，属应战技法。如果说武术
方位太极拳 （中国传统武术拳法）
方位太极拳是以杨氏太极为基础创编的套路。新颖大方，美观流畅。
金砂掌 （中国传统武术掌法）
金砂掌在少林武术技击中起着重要作用。功夫练成之后，若与敌人搏斗，敌来手击我时，我
文趟子拳 （中国传统武术拳法）
文趟子拳，是一门相对来说较为年轻的拳术，创立于上世纪二、三十年代。在中国东三省功
午子拳法 （中国传统武术拳法）
午子拳法，遵循先天为阴，后天为阳，阴为子，阳为午，子说为生，午说为死，寓言出拳起
汤瓶七势拳 （中国传统武术拳法）
汤瓶七势拳又名汤瓶拳、七势拳、骑势拳，流行于河南、陕西等地的回族之中，被称为“中
八部短拳 （中国传统武术拳法）
八部短拳是六根功中主要实练部分。通过短拳落实手根、腿根、步根、身根的四根大法，使
十型拳 （中国传统武术拳法）
十型拳是莆田南少林的看家拳法之一，十型拳是结合了五行掌（金木水火土）和形意五行拳
莲华拳 （中国传统武术拳法）
莲华拳，又称为胎拳。常被用为胎藏部的印母。其印相是握头反指以下之四指，以大指压头
定步太极拳 （中国传统武术拳法）
杨式综合老架太极拳定步十三式，被誉为“拳打卧牛之地”；“桌子方圆打死老虎”。是杨
瑶家盘王拳 （中国传统武术拳法）
瑶家盘王拳为瑶族特有的古老功夫，相传为瑶民始祖盘王所创，瑶民历代传承习练，靠之强
兵家拳 （中国传统武术拳法）
中国格斗技巧门派众多，少林武当都是众所周知，但这些门派讲究的都是个人格斗技能，与
鸭子氽水 （中国传统武术拳法）
《鸭子氽水》套路是在永春白鹤拳的七步三战、十三步摇、十三太保、三套拳母基础上的进
李氏随心拳 （中国传统武术拳法）
李氏随心拳是一种拳术，属于内家拳法。也可以说是拳术的中心思想。其技艺李晨是十多年
硬螳螂拳 （中国传统武术拳法）
螳螂拳是著名的汉族武术流派，象形拳的一种。它是山东四大名拳之一，也是首批被国家体
少林护心拳 （中国传统武术拳法）
少林护心拳是少林法脉的代表套路，重如泰山、轻若鸿毛、起伏转折、变化迅速、精、气、
四通拳 （中国传统武术拳法）
为中华传统武术拳种之一，不过对其了解得人却少之又少。我是在山东潍坊地区了解到它的
余门五官拳 （中国传统武术拳法）
余门五官拳是峨眉派武术的代表性拳法之一。讲究身、手、眼、心、脚五官合一，故名五官
缠丝拳 （中国传统武术拳法）
缠丝拳系峨嵋派高桩拳术之一，在四川各地皆有流传。只是各地叫法不一样，有的称为缠闭
少林虎拳 （中国传统武术拳法）
少林虎拳是传统拳术中象形拳之一，属于少林武术。拳式威猛，如猛虎下山，虎啸生威。拳
撵拳 （中国传统武术拳法）
甘肃地方拳种。俗称撵排子或称撵步拳。可单练也可对练。撵拳共有八段，分前四段，后四
原始太极拳 （中国传统武术拳法）
原始太极拳法，最早出自我们中华民族的老祖宗轩辕黄帝，亦为太极拳源头。根据蛇和喜鹊
七式散手 （中国传统武术拳法）
七式散手是七式拳在实战技击中的灵活体现。它和其它拳种散手不同，主要体现了七式拳步
跑笸箩功 （传统武术轻功练习方法）
传统武术轻功练习方法在一直径为一米的笸箩中盛满铁砂或小石块，以练习者身负数斤铁砂
太和拳 （中国传统武术拳法）
太和拳套路短小，极为简单朴实，如干枝老梅，具山野蓑衲之风，有桃源野鹤之态，全套共
虎啸拳 （中国传统武术拳法）
虎啸拳是传统拳术中象形拳的一种。以虎爪的抓、拿、刁、锁、劈、砸、横、拦为主，在使
燕青拳 （中国传统武术拳法）
燕青拳，又称秘宗拳、颜青拳、弥祖拳、迷踪拳，出自河南嵩山少林寺，是中国传统武术拳
少林烧火棍 （中国传统武术棍法）
少林烧火棍，又名猿猴棍、紧那棍、焰火棒，发源于河南省郑州市登封市嵩山少林寺，为少
洪莲螳螂拳 （中国传统武术拳法）
洪莲螳螂拳，是螳螂山人张显华先生所创的新武技。螳螂拳是我国古老的拳种之一，它是明