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姚氏咏春拳 （中国传统武术拳法）
姚氏咏春拳，又称蛇形咏春，是佛山咏春三雄之一的姚才所传，其子姚祺完善和发扬，蛇形
少林小架拳 （中国传统武术拳法）
少林拳术。练好少林小架拳，有利于在练习奇门兵器时，起到身法灵活的作用。陈万义为陈
千手如来掌 （中国传统武术掌法）
千手如来掌是太极拳演变而来，其传入少林被誉为七十二绝技之一，般若堂专研。只有《笑
通背劈挂拳 （中国传统武术拳法）
通背劈挂拳简称“劈挂拳”，是流传于河北省孟村、盐山一带的传统武术拳种。通背劈挂拳
凤祥八步拳 （中国传统武术拳法）
“凤祥八步拳”是孙凤样根据青少年发育的特点，积几十年习武经验而编创的。为了使八步
形意六合拳 （中国传统武术拳法）
形意六合拳的特点是以锻炼内在的精、气、神、意、劲为宗旨的拳术。该拳法简洁明快，内
武氏太极拳 （中国传统武术拳法）
武氏太极拳是一种起源于清朝咸丰年间的传统拳术，由河北省邯郸市永年人武禹襄所创。大
罗汉伏虎拳 （中国传统武术拳法）
罗汉伏虎拳是洪拳中的一个“短桥”套路，此拳活动范围不大，但是训练目的十分明显，主
汤瓶七势拳 （中国传统武术拳法）
汤瓶七势拳又名汤瓶拳、七势拳、骑势拳，流行于河南、陕西等地的回族之中，被称为“中
少林蛇形拳 （中国传统武术拳法）
少林五形拳，亦名少林五拳。少林五拳的五形分别是指龙形、虎形、豹形、蛇形、鹤形。这
鹰爪雁行拳 （中国传统武术拳法）
鹰爪雁行拳是历史悠久的拳术之一。鹰爪拳谱中所说的沾衣如扪脉，其实是指此手法在运用
永年太极拳 （中国传统武术拳法）
河北南部的永年县广府镇，是我国太极拳的中兴发祥之地。在这里诞生了杨式、武式太极拳
北派少林拳 （中国传统武术拳法）
长拳类长拳类以远距离攻握的技法为主，具有代表性的套路有少林长拳、少林大战拳等；与
武强梅花拳 （中国传统武术拳法）
武强梅花拳始于宋代元年，师承梅花拳祖师邱处机，经过历代大师的反复实践，潜心钻研，
排打功 （中国传统武术硬功）
排打功为硬功外壮，属阳刚之劲。盖虽为外壮硬功，而实具内壮软功之劲也。其练法则用击
金刚三昧掌 （中国传统武术拳法）
金刚三昧掌又称重锤功 ，拳术之一，属于峨嵋临济宗气功的传统六大专修功之一，也是其
龙形摩桥拳 （中国传统武术拳法）
龙形摩桥拳，与其他南拳一样，也注重一触即变，发如箭。南拳一般按照动作的特点来命名
戳脚 （中国传统武术拳法）
戳脚，中国拳术之一。以腿脚功夫为主，相传起于宋代，盛于明清。中国民间传说的武松醉
二堂拳 （中国传统武术拳法）
一种武术拳种，相传春秋战国时，孙膑所创。1915年，山东人刘德胜（绰号刘麻子）所
铁臂功 （中国传统武术硬功）
铁臂功，又名铁扁担，复称臂功，为硬功外壮，属阳刚之劲，专练臂部之功。 “铁臂功”
精武拳 （中国传统武术拳法）
精武拳是一种古老的中国拳法。精武拳是一种古老的中国拳法。古老深奥，博杂精深。传说
捻花功 （中国传统武术指法）
拈花功为软功外壮，属阴柔之劲，专练指头拈劲之一种功夫。
狄青功力拳 （中国传统武术拳法）
狄青功力拳，在南方沿海地区也被称为峨嵋功力拳。该拳趟极其短小，出势即猛，待气力耗
秘门螳螂拳 （中国传统武术拳法）
秘门螳螂拳是一种模仿螳螂动作演变而来的汉族传统拳术。螳螂拳系统内列为秘密择人而传
少林风火棍 （中国传统武术棍法）
预备势：右手握棍，左手抱拳置于腰间，两腿并拢立正；目视前方。
铁珠袋 （中国传统武术臂法）
铁珠袋是锻炼两臂甩劲的功夫，须双人对练，用结实的帆布制成口袋，内贮小铁珠或铁沙。
拦手拳 （中国传统武术拳法）
拦手拳相传清初有河南郑姓拳师在天津始传此拳，约有300年的历史。拦手拳套有操拳、
南家拳 （中国传统武术拳法）
南家拳是中华武术中的拳种之一，清代中期传入广东，流传于广东各地，清末民初由第四代
足射功 （中国传统武术硬功）
足射功，少林寺三十六种硬功之一，为硬功外壮，属阳刚之劲。
霸王肘 （中国传统武术硬功）
霸王肘，为少林七十二绝技之一，为硬功外壮，属阳刚之劲。此功专用肘端向下或向后顶凿
十型拳 （中国传统武术拳法）
十型拳是莆田南少林的看家拳法之一，十型拳是结合了五行掌（金木水火土）和形意五行拳
玄武棍 （中国传统武术棍法）
武当山是玄武神的道场，武当武术产生与发展必将受到道家哲学思想艺术的影响，在心法上
莲华拳 （中国传统武术拳法）
莲华拳，又称为胎拳。常被用为胎藏部的印母。其印相是握头反指以下之四指，以大指压头
飞虎拳 （中国传统武术拳法）
飞虎拳是河北沧州的武术拳派之一。在清朝乾隆八年，由北京门头沟武师——张光远，迁居
左刺拳 （中国传统武术拳法）
左刺拳就是速度快，力量小的左直拳.刺拳就是速度快，力量小的直拳.
岳王锤 （中国传统武术拳法）
岳王锤中国著名三大锤之一，岳王锤也称岳王拳，是一种简练实用，技击性很强，多人对打
关东拳 （中国传统武术拳法）
关东拳是东北地区的传统拳术之一，是少林历代武师博取诸家之精华，汲取东北关外的武术
余门五官拳 （中国传统武术拳法）
余门五官拳是峨眉派武术的代表性拳法之一。讲究身、手、眼、心、脚五官合一，故名五官
揭谛功 （中国传统武术硬功）
揭谛功是中国传统武术硬功，为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之气，其练法较难。初习颇
少林长护心意门拳 （中国传统武术拳法）
少林长护心意门拳，少林拳法，由宋代著名武僧惠威和尚创编、历经元代之紧那罗、明代之