白猿通背拳是一种古老的拳术。以猿背或猿臂取势而得名，俗称“通背猿猴”。这种拳法只取猿猴之势而不取猿猴之形，与猴拳还有很大区别。白猿通背拳以其独特的伸臂和打击动作而显名于武林，其伸臂动作要求力由背发，两背灵通，将上身之力贯注于臂力之间，击打动作则讲究放长击远，抡臂成圆，高态快下，闪展穿插。整套拳法挟功用巧，交错攻击。聚则成形，散则成风，处处体现着劲力脆放风格。白猿通背拳极重视基本功训练，一招一式都从打桩击袋开始。先求功硬而后求艺通。打桩时右拳左掌，前后进取，拳掌变幻，肩背协调，其中活腕拆拳，力点准确；打袋则采用拍，摔，劈，剁的动作来练就手臂劲力，磨练出种种工夫。中国武林那句行话：“练拳先练功，功到自然成”，用于白猿通背，可谓十分准确。