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大通臂拳 （中国传统武术拳法）
大通臂拳，南院大通臂拳。是在小通臂和大洪拳技法的基础升华而创编的。特点 具有结构
八部短拳 （中国传统武术拳法）
八部短拳是六根功中主要实练部分。通过短拳落实手根、腿根、步根、身根的四根大法，使
五段长拳 （中国传统武术拳法）
五段长拳共有53个动作，是晋升中国武术段位级别的标准考评套路。这套拳术动作流畅，
南派意拳 （中国传统武术拳法）
志于武者，应立五常，进而以形达意而后游于道。南派意拳删繁就简、返璞归真、以意为主
翀太极拳 （中国传统武术拳法）
翀太极拳最早记载的是在清朝的《清补史》中，从那个时间起就有人开始练习翀太极拳。翀
江南船拳 （中国传统武术拳法）
江南船拳是流行在我国太湖流域、江南水乡的一种拳种文化。江南，一般包括苏南、浙北和
四段长拳 （中国传统武术拳法）
四段长拳，武术术语，共有43个动作，是晋升中国武术段位级别的标准考评套路。（概述
功力窜拳 （中国传统武术拳法）
功力窜拳是中国传统武术。功力窜拳，近距离攻击对方，做到打人不见手，踢人不见脚，退
大练龙拳 （中国传统武术拳法）
大练龙拳是中国传统武术。此拳法古朴质练，灵捷敦厚，首尾转折，隐显变化，如游龙娇娇
肘底看拳 （中国传统武术拳法）
肘底看拳是陈氏太极拳中的基本拳法之一。属于“八大捶”之一。划圈抹转化敌攻，拥托缠
脱战拳 （中国传统武术拳法）
脱战拳是中国传统武术。
短战拳 （中国传统武术拳法）
短战拳是一种少林武术套路，一种实战拳术。
跑笸箩功 （传统武术轻功练习方法）
传统武术轻功练习方法在一直径为一米的笸箩中盛满铁砂或小石块，以练习者身负数斤铁砂
般若禅掌 （中国传统武术掌法）
般若禅掌是少林七十二绝技之一，有“少林第一掌”之称，般若堂专研。般若禅掌在少林七
拔山功 （中国传统武术硬功）
拔山功为硬功内壮，属阴柔之劲。此为提掣之功，完全用手腕之虚力，来摧折敌人。
上罐功 （中国传统武术硬功）
上罐功，为硬功外壮，属阳刚之劲，练习两臂悬劲并两手之握力。
少林大力金刚拳 （中国传统武术拳法）
少林大力金刚拳少林大金刚拳（又称“金刚罗汉拳”）是我国北派少林拳法中较为古老且具
中国侯氏太极拳 （中国传统武术拳法）
中国侯氏太极拳，即武当赵堡承架三合一太极拳，是张三丰祖师所创太极拳的嫡传正宗流派
形意拳十二形 （中国传统武术拳法）
形意拳十二形是武术用语，借寓十二种动物的特点及形像。十二形是形意拳主要组成部分，
徐式太极拳 （中国传统武术拳法）
徐式太极拳是苏州市太极推手专业委员会会长徐培良先生创造的武功。苏州市太极推手专业
少林梅花拳 （中国传统武术拳法）
少林梅花拳是少林传统优秀套路之一。本套路动作舒展大方，结构完整，风格独特，演练起
玉环螳螂拳 （中国传统武术拳法）
玉环螳螂拳是著名的汉族拳术之一。玉环步是螳螂拳中能致人跌翻的著名招式。玉环步螳螂
经梧太极拳 （中国传统武术拳法）
经梧太极拳（经梧拳）是一代宗师李经梧先生融一生所学创立的一套集养生、技击为一体的
八极应手拳 （中国传统武术拳法）
八极应手拳是一种中国传统拳术，属于霍氏八极拳中很重要的拳法之一，它与霍氏八极拳中
双节棍拳操 （中国传统武术拳法）
双节棍拳操是讲散手中的拳法、腿法、与长拳、双节辊组合而成的一种武术健身操法。该操
杨氏教门拳 （中国传统武术拳法）
杨氏教门拳由宁夏吴忠一代宗师杨士鹏创立于清朝年代，之后流传民间，进入清真寺院，由
鸳鸯螳螂拳 （中国传统武术拳法）
鸳鸯螳螂拳是由战国时期的白猿所创，距今已有2700余年的历史。鸳鸯螳螂拳以阴阳结
荣昌缠丝拳 （中国传统武术拳法）
缠丝拳在荣昌地区不仅有着悠久的历史，丰富的内容，广泛的群众基础和深远的社会影响，
灵溪奚家拳 （中国传统武术拳法）
“灵溪奚家拳”是浙江省天台县灵溪村奚诚甫（1894-1964年）在民间拳术基础上
枪刀不入法 （中国传统武术软功）
枪刀不入法少林七十二艺之一，为软功外壮，属阴柔之劲，兼阳刚之气，又名空手入白刃。
余门齐心拳 （中国传统武术拳法）
余门齐心拳是一种传统拳术，属峨眉派拳种。有大架和小架之分。运动中直进急退，攻防连
下海擒龙拳 （中国传统武术拳法）
下海擒龙拳是通背拳里一个套路。它的演练要求动作幅度小。下海擒龙拳是通背拳里一个套
五毒追砂掌 （中国传统武术掌法）
五毒追砂掌引，又名阴手，又名五雷掌，是少林七十二艺中硬功外壮法，属阳刚之气力，兼
王派太极拳 （中国传统武术拳法）
王派太极拳是一代武学宗师王孝儒先生所创。王派太极拳融合吴式太极拳、陈氏太极拳、孙
孙式太极拳推手 （中国传统武术拳法）
太极拳虽然名之为拳，但实际上，尤其是近几十年来。它一直在向功的方向转化。从创举初
莱阳太极螳螂拳 （中国传统武术拳法）
太极螳螂拳法是古传拳功，其拳功系依据《周易》之太极阴阳学说推演而成，有螳螂手摘要
武当云房太极拳 （中国传统武术拳法）
武当云房太极拳为道家于丹室中炼筋柔膜之方，导引肢体，以求难老，心息相依，连绵不断
大慈大悲千叶手 （中国传统武术掌法）
大慈大悲千叶手是少林七十二绝技之一。这套掌法变化繁复，常常从敌人绝想不到的地方制
陈式五十六式太极拳 （中国传统武术拳法）
陈式五十六式太极拳是陈式太极拳竞赛套路。它以缠绕折叠、松活弹抖、刚柔并济、快慢相
一拍两散掌 （中国传统武术掌法）
一拍两散掌是少林派中戒律院首座玄寂大师的功夫，少林七十二绝技之一。