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握固 （道教养生修炼中常用的一种手式）
握固是道教养生修炼中常用的一种手式。出自晋朝的著名道士葛洪，在其著作《抱朴子》上
医先 （一部养生类中医著作）
《医先》是明代王文禄撰写的一部养生类中医著作，成书于明嘉靖二十九年（1550）。
御仕酵素 （养生药品）
御仕酵素由一氏国际于2011研发上市，酵素存在，人体内才能进行各项生化反应。人体
十段锦 （中国传统的养生功法）
养生十段锦，是中国传统的养生功法，历史非常悠久，秦朝时已广为盛行于社会大众之中，
补脾养胃 （中医养生保健方式）
脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃功能若不强，
众术合修 （道教养生的重要原则）
众术合修是道教养生的一个重要原则。葛洪是倡导众术合修的第一人。在《抱朴子》卷十三
麦卡效应 （美国营养学家麦卡发现的效应）
麦卡效应是美国营养学家麦卡发现的效应上世纪30年代，美国营养学家麦卡完成了一项著
五行养生 （传统中医养生理论）
五行养生是传统中医养生观念，重天人相应理论。五行养生之说由来已久，五行是相邻相生
药食草堂 （苏州市中医养生机构）
药食草堂传承了“吴门医派”养生方法和养生思想，并应当代社会发掘传统文化的号召，担
彩虹效应 （营养学的一种理论）
彩虹效应，营养学的一种理论，是指人每天吃的蔬菜颜色，最好像彩虹一样多，而且颜色越
黄庭经注 （清代莫焙编注的养生类中医文献）
《黄庭经注》是清代莫焙编注的一部养生类中医文献，成书于清康熙八年（1669）。本
丹房须知 （宋代吴俣编著的养生类中医著作）
《丹房须知》是宋·吴俣（号高盖山人、自然子）编著的一部养生类中医著作。全书载炼丹
养生格言 （一本养生类中医文献）
《养生格言》是近代倪祥川编的一本养生类中医文献，成书于1946年，不分卷。分《精
红豆养生 （用红豆作为主材料进行养生的方式）
红豆养生是指用红豆作为主材料进行养生的方式，作为一种粮食，红豆所含的营养物质超过
摄生月令 （宋代姚称著养生类中医文献）
《摄生月令》是宋代姚称撰写的一本养生类中医文献。成书年代未详。篇中旁征博引，论述
养生宝鉴 （一本养生类中医文献）
《养生宝鉴》是近代梅忠达著的一本养生类中医文献，成书于1935 年，不分卷。本书
养生两种 （明代龚居中编次的养生类中医文献）
《养生两种》是明代龚居中编次的一本养生类中医文献，成书于明天启四年（1624）。
鹿鞭胶囊 （健康类养生食品）
鹿鞭胶囊是将梅花鹿鞭配伍少量鹿茸，超微粉碎并经钴60灭菌处理，很好的补肾生精的健
指道真诠 （一本养生类中医文献）
《指道真诠》是近代杨践形撰著的一本养生类中医文献。刊于1935年。
摄生论 （胡宣明撰写的养生类中医文献）
《摄生论》是近代胡宣明撰写的一本养生类中医文献。成书于1918年。
咽唾养生 （一部养生类中医著作）
《咽唾养生》是现代周荣基编著的一部养生类中医著作。1989年巴蜀书社出版。
孙真人摄养论 （孙思邈编著的养生类中医著作）
《孙真人摄养论》是唐代孙思邈编著的一部养生类中医著作，成书年代未详，后辑入《道藏
雁门公妙解录 （唐代雁门公撰写的一部养生类中医著作）
《雁门公妙解录》是唐代雁门公撰写的一部养生类中医著作，不分卷，明正统十年（144
逍遥子导引诀 （明代逍遥子编著的一部养生类中医著作）
《逍遥子导引诀》是明代逍遥子编著的一部养生类中医著作，不分卷。明万历六年(157
长寿秘诀选注 （现代张奇文主编的一部养生类中医著作）
《长寿秘诀选注》是现代张奇文主编的一部养生类中医著作。该书收载一百二十余首长寿秘
意拳养生法 （一本养生类中医文献）
《意拳养生法》是现代晏耀辉著的一本养生类中医文献。全书共十一部分。介绍意拳养生桩
南药养生法 （越南的养生方法）
越南的妇女一般既要工作又要照顾家庭，繁重的工作易使身体过度疲劳，因而长期以来形成
玄霜掌上录 （养生类中医文献）
《玄霜掌上录》，养生类中医文献。养生类。不分卷。不著撰者。成书年代未详。明正统十
九转内丹术 （道教气功养生法）
九转内丹术属于道教气功养生法，由陈朴所创。陈朴，号冲用，唐末五代初人，受道于钟离
朱子静坐说 （一本养生类中医文献）
《朱子静坐说》是宋代朱熹编写的一本养生类中医文献，不分卷。全书收集各种静坐之说约
太清道林摄生论 （晋代支遁编撰的一部养生类中医著作）
《太清道林摄生论》是晋代支遁编撰的一部养生类中医著作，成书年代未详。不分卷。《千
养生与中国文化 （现代刘松来著写的一本养生类中医文献）
《养生与中国文化》是现代刘松来著写的一本养生类中医文献。书分四部分。阐述中国养生
却病延年二十势 （现代王子平著的一本养生类中医著作）
《却病延年二十势》是现代王子平著的一本养生类中医著作。全书介绍一套适合于健身锻炼
太上保真养生论 （佚名撰写的养生类中医文献）
《太上保真养生论》是佚名撰著的一部养生类中医文献，一卷，成书年代末详。《宋史·艺
巢氏病源补养宜导法 （隋朝巢元方编撰的养生类著作）
《巢氏病源补养宜导法》是隋朝巢元方原著，清代廖平辑的一本养生类著作，成书于191
金碧五相类参同契 （汉·阴长生编著的一部养生类中医著作）
《金碧五相类参同契》是汉·阴长生编著的一部养生类中医著作。全书三卷。陈国符《道藏
抱朴子神仙金沟经 （明代创作的养生类中医著作）
《抱朴子神仙金沟经》是一部养生类中医著作，三卷，不著撰者。正文作于东晋，经后人加
儿童食补食疗手册 （现代杨晓生等编著的一部养生类中医著作）
《儿童食补食疗手册》是现代杨晓生等编著的一部养生类中医著作。全书共三篇。收载小儿
古代名家养生箴言 （丁青艾、侯又白编著的一部养生类中医著作）
《古代名家养生箴言》是丁青艾、侯又白编著的一部养生类中医著作。全书共六部分。主要
内养功疗法 （一部养生类中医著作）
《内养功疗法》是现代唐山市气功疗养院编著的一部养生类中医著作。全书分八节。介绍内