牛奶南瓜糊

牛奶南瓜糊是一道简单的家常菜，主料是南瓜500g，纯牛奶250ml，白糖或红糖、蜂蜜少许。牛奶南瓜糊美味可口，有清热去湿、调理胃肠之功效。常吃南瓜有助于防治糖尿病，预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，还有减肥瘦身的作用。牛奶有养胃镇静的作用，还可以美容养颜、安神助眠。该品作早餐或夜宵均可，尤其适合老人小孩及女性食用。