莲子粳米粥

莲子粳米粥是一道粥品，是以莲子肉(去皮、心)、粳米和冰糖为主要食材熬煮而成。其口味清甜，有益气健脾的功效。用料莲子肉50克(去皮、心)，粳米50克~100克，冰糖适量。