太和拳套路短小，极为简单朴实，如干枝老梅，具山野蓑衲之风，有桃源野鹤之态，全套共二十二式，盖取天干地支之合数（天干十数，地支十二数）焉，内含太极、阴阳、五行、八卦周流运化之理，以赞化育之道。武当太和拳系武当山道教全真龙门派原汁原味的本山拳法，该拳历来仅在武当道门教内秘传，从未公之于世，即使教内传授也须严格考察，择人而授。此拳历来仅口传身授，从未有图谱文字之记载。太和拳拳势原始古朴，清虚空灵，颇具仙风道骨之道家风范，是集养生与技击于一体的道教全真派内部拳法，极为罕见而珍贵，也是一代武当宗师徐本善道总的稀世武学孑遗之一。据传太和拳为太上老君所创，火龙真人流传，三丰祖师发扬。此拳笔者得传于武当山金顶太和宫李永光道长（全真龙门派第十八代玄裔）之徒林圆龙道长。其传承关系从李永光道长可上溯五代：明了真人（道名姓氏不详，全真龙门派第十四代玄裔，清朝人）——徐本善（民国初年武当山全山道总，清末民初武当武功集大成者）——陈合龙（民国年间人，为徐本善道总教内弟子之一）——吴教鹏（1991年秋羽化）——李永光（吴教鹏十二大弟子之首）。