生息拳，中国内家拳体系中的一种拳术。生息拳集众家之所长，轻灵飘逸，法简效宏，属内家拳体系。是武术鬼才陆天先生所创编。主要功法有鹤舞九式，陆天松身法，天脊三战，生息长拳，生息散手，生息蛤蟆功，生息睡功等，在全国范围内广泛传播。生息拳的训练具有高效、直接、强大的特点。该体系基础训练部分主要有鹤舞九式和陆天松身法，迅速达到周身圆活、去拙力出巧劲的目的。高级训练部分通过三战、长拳、生息散手训练，使练习者掌握实战的原理与技术。内功部分有生息蛤蟆功和生息睡功，通过习练，强筋骨、通气息、养精神，达到内壮和养生的目的。