午睡综合症(afternoonslump/siestasyndrome)又称"下午困"。英国近日有一项以1000名上班族作为对象的调查显示，上班族的工作效率在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走。有四分三的受访者在午膳时间过后出现"午睡综合征"，特别容易渴睡，尤其是下午2时至4时之间，这种看似微不足道的小毛病，大大降低员工整体力，每年令企业损失上万元。从生理角度而言，经过一整个上午的工作和能量消耗，可以保持四至五小时活跃状态的脑细胞约在下午会转入抑制状态。而且在午膳以后，流经消化道的血液增多，大脑的血液和氧气供应相对减少，所以人会有精神不振、昏昏欲睡的感觉。此时，身体需要小休片刻，以消除疲劳和