科斯特罗马州（Kostroma oblast），理学-世界地理-欧洲-东欧-俄罗斯联邦-科斯特罗马州，俄罗斯的联邦主体之一，属中央联邦管区。位于俄罗斯欧洲部分的东北部，北边为洛格达州，东邻基洛夫州和下诺夫哥罗德州，南边紧挨伊万诺沃州，东倚雅罗斯拉夫尔州。辖24区、6市，首府科斯特罗马市。面积6.02万平方千米，从北部到南部延伸260多千米，从西部到东部延伸500千米。人口63.7万（2019），人口密度10.58人/平方千米，城镇人口占72.89%。有114个以上的民族，其中俄罗斯人占96.6%。气候为温带大陆性气候，冬季寒冷，夏季温暖。7月的平均温度为17～18.5℃，1月的平均温度是-14～-11.5℃。森林覆盖率达到62%，北部和东北部地区森林最丰富，主要树种是针叶云杉和松树。生产总值达802.9亿卢布（2018，约11.24亿美元）。属于工农业地区。科斯特罗马地区的传统产业导向是林业和农业工业，电力和机械工程，纺织工业。交通便利，为主要的交通枢纽，是连接俄罗斯联邦西北方向即连接莫斯科和符拉迪沃斯托克（海参崴）水路上的主要节点，水路和汽车公路都经过其领土。