阿德拉尔高原（Adrar Plateau），理学-世界地理-非洲-西非-毛里塔尼亚，西非毛里塔尼亚中西部砂岩高地。海拔一般300～500米，少数山峰超过600米，最高峰732米。热带荒漠气候。阿德拉尔在柏柏尔语中意为“山”，土地贫瘠，不宜耕种，是传统牧区，早先居民为游牧民族。周围被沙漠低地所包围，形成一些高达240米左右的陡崖，以欣盖提陡崖居首。中央有大片低地，还有一些绿洲，是重要椰枣产区，也产少量小麦、大麦。高原谷地雨季种植黍类、高粱、瓜果和蔬菜。高原西边的阿克茹特有全国重要的铜矿。阿塔尔是高原上主要城市、阿德拉尔省首府，原为沙漠商队通道上的绿洲和商队重要驿站。有椰枣加工、地毯织造等手工业，还有传统的纺织学校、气象站和飞机场。重要居民点有瓦丹和欣盖提，瓦丹是早年商队和黄金贸易中心，欣盖提是古代伊斯兰教习经中心。多古文化遗址，是考古发掘重点地区之一。从阿塔尔有公路通首都努瓦克肖特和瓦丹、欣盖提。