伊罗戈大区（Ilocos Region），理学-世界地理-亚洲-东南亚-菲律宾，菲律宾北部的行政大区。位于吕宋岛西北部。面积1.3万平方千米。包括南伊罗戈省、北伊罗戈省、拉乌尼翁省和邦阿西楠（班诗兰）省。首府为圣费尔南多市。人口530.1万（2020），是菲律宾第三大种族伊罗戈族主要聚居区，其中2/3是伊罗戈人，另外1/3是班诗兰人。16世纪时，西班牙殖民者入侵伊罗戈，并传播天主教，当地人的反抗一直没有停止。1901年美西战争后，伊罗戈被美国占领。1941年又被日本侵占。1945年日本投降，伊罗戈重新被盟军占领，直到1946年7月4日菲律宾独立。