刨棋（Game of Bao Mchezo wa Bao），历史学-世界历史-非洲历史-〔东部非洲〕-〔综述〕，广泛流行于东非海岸地区的一种棋盘类游戏，属于非洲播棋在斯瓦希里地区的变种。该棋是在一块4排每排8孔的木板上，双方利用64个棋子，不断搬移棋子一一播进各孔中，并以棋子的播移吃掉对方的棋子来对弈的棋盘类游戏。其得名源自斯瓦希里语木板（Bao）的含义，取其发音，中文可称为“刨棋”。该棋在东非海岸及部分内陆地区都有流行，但这些地区的不同族群所玩的刨棋不同，如马赛刨棋、扎纳奇刨棋、斯瓦希里刨棋。这些刨棋的规则不尽相同，但所使用的器具都为4排8孔木板。1965年坦桑尼亚曾出版《刨棋的规则》一书。该书按照难度，将刨棋统一划分为斯瓦希里刨棋与学生刨棋两类。该书曾作为国礼，被该国国父J.尼雷尔在首次访华时赠送给毛泽东主席。刨棋棋盘刨棋在斯瓦希里地区（坦桑尼亚、肯尼亚、乌干达等）广受欢迎，但在坦桑尼亚该棋的国家文化象征感更强。在坦桑尼亚，该棋被认为具有可以团结各个民族族群的、可以代表该国传统文化的象征意义。