中都镇位于福建省上杭县西南部(东经116度26分，北纬24度52分)，是闽、粤二省四县的山区结合部镇政府所在地设在饶坊村，海拔210米，是全镇政治、经济、文化中心。中都镇东靠上杭庐丰，北连武平，南与下都毗邻;西与广东梅州市梅县区、蕉岭接壤，是上杭距广东最近的乡镇，它东西宽13公里，南北长24公里，辖区面积150平方公里，其中山林面积18万亩，森林覆盖率69%，耕地面积1.9万亩，渔业水面1385万亩。距县城32千米，距广东蕉岭县城48千米。辖20个行政村。汀江流经境内，大沽滩铁索桥横跨汀江。上(杭)中(都)公路过境。