元暐（490年～527年），字仲冏，河南洛阳人。北魏宗室大臣，道武皇帝拓跋珪六世孙，员外散骑侍郎元倪之子。 早年承袭南平王，授谏议大夫、中书侍郎，出任光州刺史，拜散骑常侍。正光五年（524年），跟随伯父京兆王元继镇压关陇起义，历任西征别将、泾州刺史、秦州刺史。孝昌三年，得知雍州刺史萧宝夤图谋叛乱后，联合豪强韦子粲商量起兵讨伐，事泄所害，年仅三十八岁，追赠卫将军、尚书右仆射、雍州刺史，谥号武贞，陪葬景陵。早年承袭为南平王，历任谏议大夫、中书侍郎，出任光州刺史，因为给母亲丁忧而返辞职，又被授予给事黄门侍郎、辅国将军，元仲冏辞让，拜散骑常侍。