姚谌

（后秦宗室大臣）

姚谌（？～417年），后秦宗室大臣，文桓帝姚兴之子。402年，后秦天王姚兴册立昭仪张氏为皇后，封儿子姚谌为公。414年，姚兴病重，姚弼暗地里聚集部众几千人阴谋制造叛乱。平西将军姚谌在雍城动员部队，打算到长安去讨伐姚弼。谌与姚懿、姚洸、姚宣等都回到都城，姚兴在咨议堂召见姚懿等人。416年，赫连勃勃让镇东将军羊苟儿带领五千鲜卑人镇守安定，去雍城进攻后秦镇西将军姚谌，姚谌放弃了防地逃奔长安。最终战死。姚谌（？－417年），五胡十六国后秦的君主姚兴的儿子。