秋季调摄

秋季调摄（health maintenance in autumn），医学-中医药-养生-四时调摄，根据秋季的天地阴阳变化，结合人自身生理特点，通过调整起居、饮食、运动、精神等生命活动方式，达到与自然和谐统一的健康状态的养生方法。秋季属金，主肃杀、收敛，五脏应于肺。肺喜润恶燥，因此，秋季养生应当注意滋阴润燥，以免燥邪为患；同时遵从肃杀的趋势，收敛阳气，为冬季养生做好准备。