悲观解释风格（pessmistic explanatory style；PES），理学-心理学-医学心理学-心理病理学-心理应激-应激易感模型，将积极事件归因于外部的、不稳定的、具体的原因，将消极事件归因于内部的、稳定的、普遍的原因的一种对事情发生的解释方式。又称悲观解释方式。美国心理学家M.E.P.塞利格曼与同事通过一系列动物实验提出习得性无助理论。美国心理学家L.Y.阿布拉姆松在用习得性无助理论说明人类行为时，借鉴了B.韦纳的归因理论，将人们解释行为原因时运用的不同维度归为3个重要方面：永久性、普遍性与人格化。塞利格曼和同事在总结各种批评意见的基础上，提出了解释风格。解释风格指个体对成功或失败进行归因时表现出来的一种稳定性倾向，包括乐观解释风格和悲观解释风格。不同解释风格的人对事情好坏的解释不同，而且会导致不同的情绪、行为反应。乐观解释风格可以阻止习得的无助感，而悲观解释风格会加深习得的无助感。具有悲观解释风格的个体，会认为消极事情的发生是其自身原因导致的，并且认为消极的事情会一直持续下去，而且还会影响生活的其他方面；而当他遇到成功等积极事情时，则认为这是暂时的、特定的。