乳房自我检查

乳房自我检查（breast self-examination），医学-现代医学-临床医学领域-护理学-〔护理技术〕-乳房的自我检查，为了早期发现乳房病变，特别是乳房肿瘤，女性自行通过镜前视诊、立位或卧位触诊等对乳房进行定期检查的一种方法。是女性检查自身乳房是否发生异常变化尤其是乳房肿瘤的重要手段。一般女性在20岁以后应每月进行一次乳房自我检查。乳房自我检查最恰当的时间是在月经结束后的一周左右，因为此时乳房的腺体组织最不发达，最容易发现乳房肿块。绝经后的女性可随意选择检查乳房的时间。乳房自我检查的方法有镜前检查、立位或坐位检查、卧位检查。①镜前检查（图1）：在镜子前检查乳房。检查时脱除上衣，在光线充足的房间里面对镜子，注意观察乳房是否有异常情况，如双侧乳房的大小形状是否对称，有无局限性隆起、凹陷或皮肤橘皮样改变，有无乳头回缩或抬高等。图1 镜前检查②立位或坐位检查（图2）：洗澡时检查乳房。洗澡时，皮肤擦肥皂后变得滑润，这有利于发现异常情况。如要检查左侧乳房，就将左手置于脑后，用右手去触诊左侧乳房。触诊时用指腹轻施压力，以旋转或来回滑动的方式进行，切忌用手抓捏。右侧乳房亦然。