经络养生

经络养生（health maintenance based on meridian theory），医学-中医药-养生-经络养生，以中医经络学说为基础，以刺激腧穴、调整经络气血为基本手段，从而激发营卫气血的运行，和阴阳，养脏腑，达到增强体质、防病治病、益寿延年目的的养生方法。人体是一个统一的整体，以脏腑为中心，有经络外络肢节、官窍等部位。《灵枢·经别》：“十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”指出人的健康与疾病都与经络有密切的关系。因此，中医基于经络学说，针对经络和腧穴，创造出了许多独具特色的养生和治疗方法，如针刺、推拿、艾灸、贴敷、刮痧等。在经络养生的诸多方法中，当前运用较多的主要有推拿法和艾灸法，详见推拿养生、养生灸法。近些年，随着宣传的加强及大众养生保健意识的不断增强，贴敷和刮痧也日渐流行，成为各类养生保健机构的必用方法，中医医疗机构也在广泛应用，其效果得到肯定，详见养生刮痧、养生贴敷。针刺法由于操作专业性强、得气感不甚舒适等原因，在养生中的运用相对不如其他经络养生法广泛，更多地偏重于临床治疗时使用，因此不作介绍。