认知行为矫正

认知行为矫正亦称“认知行为疗法”。应用认知和行为矫正技术的心理疗法。20世纪70年代中期发展起来。其理论假设：人的情绪和行为与认知密切相关，通过改变不恰当的认知方式，可以改善情绪及行为障碍。行为和情感上的障碍与认知的障碍有关，认知矫正将消除或减轻情感和行为的障碍。其特点是限时与定式化，注重解决“此时此地”的问题。[1]