自我指导训练是由梅钦鲍姆和古德曼提出的。从理论上说，它来源于维果斯基的高级心理机能理论和班杜拉的社会学习理论。这种方法旨在建立一套严格的程序，由训练者按照规定的步骤教儿童在解决他们所面临的问题时学会使用言语的自我指导的方法。任务选择训练者应选择那些需要长时注意的、要有一定的策略才能顺利完成的任务，这些任务对儿童来说难度要适当。认知模拟训练者要模拟任务的解决过程。这个模拟是以训练者自己口述的形式进行的。包括六个问题解决的步骤:(1)定义和理解任务的性质;(2)形成完成任务的可能的方法;(3)选择一个策略并用其完成任务;(4)对问题解决的全过程进行自我监控;(5)自我评价与自我奖赏;(6)选择另一个替代的方法，但这种方法是不能成功完成任务的。 明显的外部指导按照上述认知模拟的六个步骤，训练者一步一步地教儿童完成所要求的任务。外显的自我指导训练者让儿童按照上述方法自己去独立完成任务，这时儿童边做边说。这一步是很难教的。它要求儿童积极地参与到完成任务的活动中去。这一阶段，儿童若不能按要求完成，训练者要再