杰济拉平原（Gezira, El），理学-世界地理-非洲-北非-苏丹，苏丹中部平原，全国最重要的灌溉农业区。位于喀土穆南，青尼罗河与白尼罗河之间。长近250千米，宽120千米以上。地势平坦，自东南向西北微缓倾斜。土壤深厚肥沃。1925年建成青尼罗河上的桑纳尔水坝，开始发展灌溉农业。1966年鲁赛里斯水坝完工后，灌溉面积增至80万公顷，通过总长4300千米的渠道网引水灌溉。长绒棉生产基地，占全国总产量的60%。还种植小麦、花生、芝麻、瓜果、蔬菜等。瓦德迈达尼是该平原的主要城市，有轧棉、榨油、卷烟、制革、肥皂和食品加工等工业。