密生苔草(学名:Carex crebra)是莎草科苔草属的植物，是中国的特有植物。分布于中国大陆的西藏东部和南部、云南西北部、四川西部和西南部、青海南部、甘肃等地，生长于海拔1,700米至3,900米的地区，多生于高山灌丛草甸阳处，目前尚未由人工引种栽培。多年生草本。根状茎密丛生。秆高20一35cm，纤细，扁三棱状，基部具暗褐色纤维状枯叶鞘。叶丝状，短于秆，稍坚硬，边缘内卷。小穗2–4个，顶生l枚雄性，其余的为雌性。圆柱形，长6–20mm;苞片鞘状，雌花苞片矩圆形，边缘膜质，具l一3脉。果壤倒卵状披针形，长约4mm，密被短柔毛，淡黄绿色，具短喙。小坚果倒卵状椭圆形，长约3mm，具3棱。