执行意向（implementation intention），理学-心理学-健康心理学-〔心理健康状态〕-心理健康，个体通过联结情境（“如果”）与目标意向（“那么”）来建立行为意向与实际行为联系的一种假设式自我管理策略。又称“如果-那么”计划。由美国心理学家P.戈尔维策于1993年提出，此后执行意向在健康、教育等领域得到广泛而深入研究。执行意向是行动阶段模型中的一个核心概念。该模型包含4个阶段：前决策阶段、前行动阶段、行动阶段和后行动阶段。执行意向在前行动阶段形成，是个体追求目标过程中的一个重要阶段。形成执行意向的个体会比未形成执行意向的个体更容易且更快地按预期行动、促进目标实现。绝大多数研究都通过实验室的方法来考查执行意向对目标达成的促进作用。因为目标的实现，不仅需要前决策阶段目标意向（如我想达成X！）的运作，更需要执行意向来启动并保持目标导向行为。该方法比目标意向更加明确。它寻求把未来某个重要情境（达成目标的机会）与某种目标导向行为联系起来，从而实现目标达成的自动化。执行意向通常表述成：当X情境来临时，我会采取Y行动来达到目标Z。