苦盏（Khudzhand），理学-世界地理-亚洲-中亚-塔吉克斯坦-苦盏，塔吉克斯坦第二大城市，索格特州首府。原称列宁纳巴德（1936～1990）。位于费尔干纳山谷的入口处，锡尔河右岸。人口16万（2010）。为中亚最古老的城市之一，地处中国通往欧洲的丝绸之路上。8世纪时为阿拉伯人所占，13世纪为成吉思汗军队所占，1866年被俄国人占领。为铁路要站。有大型丝绸联合企业及棉花加工、食品罐头等工业。设有师范学院、剧院、历史和地志博物馆、植物园。有中世纪城堡和17～18世纪的清真寺与伊斯兰教教长梅斯列海季纳陵墓。