生活变化单位是用来衡量不同生活事件所致紧张程度大小的计量单位。在T.H.霍尔姆斯和雷赫编制的社会再适应评定量表中，列出了43项常见生活事件，根据每项事件要求的重新适应或致紧张程度的大小不同，依次分出不同等级，用生活变化单位表示。如配偶死亡的生活变化单位为100(最高值)。离婚为73，家庭成员患病为44，搬迁为20，轻微违法行为的生活变化单位为11(最低值)。个体生活变化单位值的大小与疾病有明显相关。有研究表示，当生活变化单位总值大于150时患病可能性明显增加。参见"社会再适应评定量表"。简介生活变化单位LCU生活变化单位(LCU)1973年美国 学者霍尔姆斯等人研 究紧张生活事件与疾病关系时设定的 单位，用以衡量各种不同性质的紧张 生活事件对健康危害的程度。他根据 5000多例病史的研究，制订了"社会 再适应评定量表"。在此评定表中，配 偶死亡的LCU为100分，其他如离婚、 夫妇分居、坐牢、被解雇、借债分别 为73、65、63、47、31分;搬家、转 学、改变职务、度假……凡引起生活 变动的事件都以LCU分数表示。LCU 得分高的事件对人的心理影响较大， 不易适应，容易得病;