应对策略，心理学家把面临可察觉的威胁时处理焦虑的努力称为应对策略。心理学家把面临可察觉的威胁时处理焦虑的努力成为应对策略（coping strategies）。人们面对一个威胁情境时运用的策略的数量几乎是无穷的。诸如人们长时间地散步，和朋友交谈类似的问题，找职业咨询师咨询，饮酒，抨击问题的发源地，不理睬问题从哪里来，锻炼，回避别人，发现一丝希望和祈祷。虽然女性报告了比男性更多的应对策略（Tamres，Janicki&Helgeson，2002），但研究者不知道这种差异是否真的存在，也许只是反映了回忆的差别，或反映了男人和女人在不同问题上所感受到的压力程度不同（Porter et al，2000；Tamres et al，2002）。