休止期 （Telogen phase），又称静止期或休息期， 平均3个月，占所有头发的10%~15%，毛根处形成如棒球棍状的尖端，称为杵状发（club hair），此时毛囊渐渐萎缩，头发已经完全停止生长，变得很容易脱落，脱落时会发现毛根如被白色薄膜包覆住。 有时候当梳头发时随着梳子一起掉落的头发，就是处在此阶段。毛发的生长周期，包含了3个不同的阶段，分别是生长期、衰退期跟休止期，头发到生长期的末期就会准备进入衰退期，停止细胞分裂生长，毛球萎缩并准进入休止期的阶段，也就是平时轻轻梳头发时会脱落的头发，等休止期结束就会开始冒出细发，进入下一个生长期的阶段。