1964年出生于德国，曾经是足球运动员，后卫，现已退役。退役后担任足球教练。弗龙策克1982年在德甲门兴格拉德巴赫队开始职业生涯，从1983/84赛季踢上球队主力后卫位置。1989年转会斯图加特队，在那效力4个赛季163场德甲中入球16个，并随队在1992年获得德甲冠军。1994/95赛季在另一只德甲球队波鸿，1995/96赛季重回门兴格拉德巴赫，此后转战英伦，在曼彻斯特城队效力。1997年回德国，在弗赖堡队踢了61场联赛，1999年在职业生涯的最后时光重返门兴格拉德巴赫，并在那于2000年挂靴。