伊莲·卡西迪1979年12月31日出生于爱尔兰，但成长于英国。她的父亲-Dermo，是一名国家公务员；而母亲-Phyllis，则是一个理发师。伊莲·卡西迪初次登台表演是在5岁的时候，参加学校组织的改编自《皮诺曹》(Pinocchio)的舞台剧。1994年，15岁的伊莲在英国导演Geraldine Creed的短片《心中有鬼》（The Stranger within me）中露脸，随后在1996年接演了该导演的另一部影片《太阳·月亮·星星》（The Sun, the moon and the stars，又名“日月星辰”），这也是她出演的第一部长片。1999年，她凭借在英国导演Atom Egoy