气功心理效应(psychological effect of qigong),医学-中医药-气功-中医心理学,修炼气功对人产生的智力及非智力方面的影响。气功是中国传统文化中一种特殊的自我身心锻炼方法。气功训练的入静、意念控制、放松静坐、意守、数息及动作姿势的调整,均有感知、意识、思维、注意、情绪和行为的心理变化。比如,调心凝神入静相当于现代心理学的“有意注意”,虚静状态能更好地强化意识活动的自我主宰能力,减少不良意识对生命活动的影响,使生命活动更加有序。在治疗方面,气功的放松功与松弛疗法,气功与冥想和想象疗法、催眠暗示、生物反馈等心理疗法均有相似之处,又各有特点。对锻炼者的心理活动有着积极的影响作用,可以降低焦虑和抑郁水平,提高注意力、记忆力和动作协调能力。对焦虑障碍、抑郁症等精神疾病有一定的效果。气功心理效应主要包括智力效应、非智力效应。通过智力与非智力效应又起到促进心身健康的效应。中国古代气功书籍记载的“定能生慧”就是指气功的智力效应。不少长期练功的人都反应练功后精力充沛,记忆力、思维能力等得到改善,学习效应与工作效率提高。