西米沙鄢大区（Western Visayas Region），理学-世界地理-亚洲-东南亚-菲律宾，菲律宾中南部的行政大区。位于米沙鄢群岛的西部。面积2.02万平方千米，人口795.5万（2020）。包括阿克兰省、安蒂克省、卡皮斯省、吉马拉斯省、怡朗省和西内格罗斯省。首府为怡朗市。该区是菲律宾著名的旅游胜地，最吸引人的景点是长滩岛。该岛位于班乃岛西北2千米，行政区划属阿克兰省，最出名的就是长达5千米的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。2007年，长滩岛在雅虎旅游“世界最受欢迎海滩”的评选中获得第一名。