养生灸法（health maintenance with moxibustion），医学-中医药-养生-经络养生，借助艾叶等可燃材料或其他热源的热力，给予人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用达到防病抗衰效果的保健方法。又称逆灸、保健灸、强壮灸、长寿灸。在中国，运用灸法防病保健具有悠久的历史，早在春秋战国时代就有记载。《孟子·离娄》：“今之欲王者，犹七年之病，求三年之艾也。”历代医家对灸法所具有的养生延寿功效非常重视。宋代窦材认为“保命之法，灼艾第一”（《扁鹊心书·住世之法》），明确指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，更服保元丹、保命延寿丹，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”（《扁鹊心书·须识扶阳》）中医认为灸法具有调整脏腑功能、增强抗病能力的作用，其保健机理为：①培元御邪。艾灸之中的艾为辛温之药，以火助之，具有补阳培元，防病御邪的作用。明代李梴《医学入门·炼脐法》：“凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。”②温通经脉。人体气血运行具有得温则行，遇寒则凝的特点，灸法性温热，可温经通络，促进气血运行。③健脾益胃。《灵枢·经脉》：“灸则强食生肉。