面具训练（mask training），艺术学-戏剧学-戏剧表演-〔表演流派方法〕，演员训练方法。将面具训练作为演员训练的方法，始于法国导演J.科波。在一次排练过程中，科波发现，一位生活中热情奔放的女演员，在排练场里却是身体僵硬，甚至都不能移动自己，语言也似乎被冻结。科波拿出自己的手绢蒙住了女演员的脸，他注意到女演员的身体立刻被释放了。他继而发现，当演员的脸戴上面具，被隐藏起来之后，演员的内心就少了很多胆怯，自身的感觉更加自由、大胆，真诚的表达就会出现在演员的表演中。戴上面具的演员将自己的内心本能化、简单化地扩展到自己的身体，这些都迫使演员努力地将自己的感受用一种极致的方式进行表达。通过这次偶然的实验，科波把这种方式投入自己的剧场工作和演员训练中去，并随之发展为一种演员训练方法。面具训练实际上包含两条核心的线索。一是通过对于形体的训练使得演员的身体能够完全成为富有表现力的创作工具，并且在不断的训练过程中进行打磨，找到身体表现力的无限可能性，同时让演员自身对于自己的身体的控制能力加强。二是通过更多的演员内部途径建立起演员对于现实主义性格化的能力。