生涯高原（career plateau），理学-心理学-咨询心理学-生涯咨询-生涯发展，个体在职业生涯发展过程中，较少可能获得进一步晋升机会，或者是个人在工作中感觉没有挑战，不能学到新知识的现象。又称职业高原。由美国心理学家T.P.费尔伦斯于1977年提出。后来，J.M.巴德维克进一步将生涯高原区分为层级高原和工作内容高原。层级高原指缺乏晋升可能，而工作内容高原则指工作缺乏挑战感。若层级高原与工作内容高原同时出现，则为双重高原。早期生涯高原对个体生涯发展影响的研究主要关注在层级高原上，多数研究发现：层级高原会降低个体的组织承诺，导致更高的缺勤率和离职意愿。后来，越来越多的研究关注在双重高原对个体生涯的影响上，但研究结果并不一致，存在加法效应和交互作用效应两种结论。加法效应指层级高原和工作内容高原对个体生涯发展的消极影响会互相叠加，超过单一生涯高原的影响。而交互作用效应主要假设认为，工作内容高原的高低可以调节层级高原对组织承诺和离职意愿的影响。如果个体能够采用适当的应对策略，或者组织能够进行积极干预，生涯高原并不会必然导致消极的结果。