认知重构（cognitive restructuring），理学-心理学-健康心理学-心理健康促进-认知干预，一种鼓励来访者识别并反驳与其自身问题有关的那些失调的、不合理的观念或想法，代之以对自身问题更为合理、建设性想法的心理治疗方法。该疗法常用于认知行为治疗和理性情绪治疗中。其适应范围广泛，包括抑郁障碍、焦虑障碍、恐怖症、暴食症、创伤后应激障碍等。该疗法的原理是帮助来访者识别和质疑那些非适应性的想法和信念，如过度概括、灾难化、绝对化、两极化、非黑即白等，常用的形式是面谈和日常想法日记法。采用的策略主要有4种：①苏格拉底式发问或产婆法。通过提问权衡想法或信念的正反证据，发现来访者不合理思维中的矛盾。②行为实验。通过设计“科学的实验”来检验来访者的某个想法，帮助来访者意识到自己这个想法的不合理性。③角色扮演法。其中来访者扮演持消极信念的一方或合理信念的一方，也可交替扮演两个角色，针对非理性的信念进行辩论，帮助来访者意识到自己的不合理信念和消极防御。④箭头向下法或盘问追根法。通过不断追问和概率推理来了解并质疑来访者的不合理信念和想法。