注意转移法

注意转移法，是一个心理学术语，指心理学上常见的情感情绪的辅导方法。转移注意法是指把注意力从自己的消极情绪转移到其他方面上。转移可分为注意转移和行动转移。其一，注意转移是指把注意力从消极情绪转移到其他方面上；其二，行动转移的情绪转化为行动的力量，把怒气等消极情绪转移到其他积极活动之中。一般而言，注意力转移的幅度越大，过度焦虑或其他负性情绪转移的可能性也就越高。