思克忧

思克忧是以认知行为疗法为理论基础的网络自助心理训练系统;相比传统临床咨询，思克忧的最大特色是"自助"，更强调个体的自我探索、自我调节和自我发展;心理训练的关键是自我探索和调节能力的培养，同时缓解抑郁焦虑等负性情绪。通过心理训练，使抑郁者的心智更加成熟，提升抗挫能力，建立起积极乐观的生活态度。