坐山式
(山脉)
Parvata的意思是山。这个体式可以缓解肩部的僵硬及风湿疼痛,有助于加强身体的灵活性,强健胸部。1.以全莲花坐姿坐下,手臂伸直,双手相扣,手心朝下。
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