多球训练

多球训练是现代球类项目中主要训练方式，适用项目包括羽毛球、篮球、足球、网球、乒乓球等所有球类项目的基础训练。多球训练的主要形式是通过一定数量的训练球，由供球人（教练）将球以特定的轨迹和速度送到特定的落点区域，使学员获得技术动作接近相同的重复，实现合理肌肉记忆的产生和强化。球类项目的技术训练过程的主要方式，采用一定数量 的球对特定的专项技术或战术，进行重复性训练击打。