学会给心理多“留白”。“留白”的本意是指书页或字画四周的空隙。一页书如果安排得上下左右满满的，不留出适当的空白，不仅不美观，阅读起来还十分不便，倘若勉强阅读下去，一会儿人就会感到疲劳。人的心理也是这样，如果整日都被各种各样的东西塞得满满的，过不了多久，人就会有窒息的感觉，精神上乃至身体上都会产生种种不适。因此，在竞争日趋激烈、生活节奏明显加快、人的心理压力不断增大的现代社会，经常注意给自己的心理留出一定的空白是颇为必要的。心理学家布鲁玛·紫格尼克给128个孩子布置作业，当孩子们完成一部分作业时，她让他们停了下来，一小时以后，有110个孩子对中途停顿的作业记忆犹新。她发现，人们对已完成的工作较为健忘，而对未完成的工作，则时时在脑海里萦绕不已。