恐惧层次

一般来说，恐惧有三个层次：第一个层次是恐惧事情本身。第二个层次是害怕面对恐惧背后的创伤。第三个层次的恐惧是你内在的投射：缺乏安全感，内在的匮乏，它是你灵魂功课的真实写照。畏惧只会滋养恐惧，面对它才能被突破。每当恐惧出现的时候，永远记住，不要逃，那不是解决之道。而要进入它。如果你害怕黑夜的话，就走进黑夜，那是克服它唯一的方法。那是超越恐惧唯一的方法。走进黑夜；没有比这个更重要的。等待着，独自坐在那里，让黑夜做自己的事。