于海，1987年6月4日出生于中国国家历史文化名城河南洛阳，职业足球运动员，司职左前卫，左边锋，前腰，后腰等多个位置。1997年，10岁的于海离开家乡洛阳远赴上海足球学习和训练。2004年，17岁的于海租借进入上海国际队参加中超联赛，并在联赛第7轮客场与山东鲁能队的比赛中首次出场并取得第一个联赛进球。2006年，在联赛的出色表现使他吸引了海外俱乐部的注意。2007年2月租借加盟荷甲球队维特斯队，7月正式转会维特斯队。9月27日，在荷兰杯比赛中帮助维特斯队在第85分钟打入埃因霍温队一球，这个进球是中国球员在荷兰的第一个入球。2009年因伤病原因在回到中国加盟陕西浐灞队。同年首次入选了高洪波