三班倒是一种轮班制。企业根据生产需要将职工分为三个班，即早班、中班和夜班。在实行 正顺序倒班法 的情况下，职工由早班调中班，由中班调夜班，如此反复轮换。在实行 逆顺序倒班法 的情况下，职工由早班调夜班，由夜班调中班，如此反复轮换。在实行 正顺序倒班法 的情况下，职工由早班调中班，由中班调夜班，如此反复轮换。在实行 逆顺序倒班法 的情况下，职工由早班调夜班，由夜班调中班，如此反复轮换。在正顺序倒班法情况下，夜班倒早班的工人要连续工作16小时(即打连班);在逆顺序倒班法情况下，夜班倒中班与中班倒早班的工人都只能休息8小时(即倒紧班)。