伊万诺沃州（Ivanovo Oblast），理学-世界地理-欧洲-东欧-俄罗斯联邦-伊万诺沃州，俄罗斯联邦主体之一，属中央联邦管区。面积2.18万平方千米，人口101.46万（2018）。首府伊万诺沃，距离莫斯科318千米。位于东欧平原中部，南部、西南部与弗拉基米尔州交界，西部、西北部与雅罗斯拉夫尔州接壤，北部与科斯特罗马州为邻，东部、东南部与下诺夫哥罗德州为邻。其地形呈缓坡、稍突（高达170米）。境内主要河流为伏尔加河及其支流（涅尔利河及其他河）。伊万诺沃州的气候属温带大陆性气候，1月份平均气温-12℃，7月份平均气温18℃，年降雨量约600毫米。境内土壤以灰化土和沼泽型土为主，植被为针叶林和混合林。伊万诺沃州成立于1929年1月14日。州内行政单位数量有22个区、6个州属城市、11个区属城市、4个市内区、31个城镇、217个行政农庄。首府伊万诺沃市，建于1871年，从莫斯科到伊万诺沃市的距离为318千米。伊万诺沃市市内有4个区，分别为列宁区、十月区、苏维埃区、伏龙芝区。